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Recomendaciones acerca del uso de pantallas

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Recomendaciones acerca del uso de pantallas

28 de noviembre de 2023
20:17

El uso de pantallas, incluidos móviles y tabletas, es un tema relevante en la crianza moderna. Aquí tienes algunas recomendaciones de su uso:

Limitar el tiempo de pantalla:

La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda evitar el uso de pantalla en niños menores de 18 a 24 meses, excepto para videollamadas.

Para niños de 2 a 5 años, el tiempo de pantalla debe ser limitado a una hora al día de programación de alta calidad, y los padres deben cubrir para asegurarse de que el contenido está entendido.

En España, las recomendaciones sobre el uso de pantallas para niños pequeños suelen alinearse con las pautas internacionales proporcionadas por organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Americana de Pediatría (AAP).

Recomendaciones Generales:

Menores de 2 años : La OMS recomienda evitar el tiempo de pantalla en niños menores de 2 años, excepto para videollamadas.

Edad de 2 a 5 años : Para niños entre 2 y 5 años, la recomendación es limitar el tiempo de pantalla a no más de una hora al día, y menos tiempo es aún mejor.

Fomentar el Juego Interactivo:

Anima a los padres a priorizar actividades sin pantalla que promueven la interacción y el juego creativo, lo cual es esencial para el desarrollo cognitivo y emocional.

Ser Selectivo con el Contenido:

Asegúrate de que cualquier contenido que el niño vea sea apropiado para su edad, educativo y positivo.

Utiliza recursos y aplicaciones educativas que sean interactivas y que requieran el pensamiento activo del niño, en lugar de pasividad.

Crear Zonas Libres de Pantallas:

Establece áreas en el hogar donde las pantallas no estén permitidas, como los dormitorios y la mesa de comer, para fomentar el tiempo en familia y un sueño adecuado.

Tiempo de Pantalla en Familia:

Fomenta que los padres vean y hablen sobre el contenido con sus hijos para convertir el tiempo de pantalla en una experiencia interactiva y educativa.

Horarios consistentes:

Establece horarios regulares para el uso de las pantallas, evitando su uso antes de la hora de dormir, ya que la luz azul puede interferir con el sueño.

Ser un Buen Modelo a Seguir:

Anima a los padres a ser modelos a seguir con sus propios dispositivos. El uso de pantallas por parte de los padres debe ser moderado para establecer un buen ejemplo.

Discutir los Peligros Potenciales:

Educa a los padres sobre los riesgos asociados con el tiempo de pantalla, como la exposición a contenido inapropiado y la sobreestimulación.

Fomentar la Actividad Física:

Recomienda a los padres que se aseguren de que sus hijos tengan tiempo suficiente para jugar al aire libre y hacer ejercicio, lo cual es esencial para un desarrollo saludable.

Uso de Herramientas de Control Parental:

Alienta a los padres a utilizar herramientas de control parental para monitorear y limitar el acceso a contenido inapropiado.

Recordarles a los padres que la calidad del tiempo de pantalla es tan importante como la cantidad, y que el tiempo cara a cara con el niño es insustituible para su desarrollo social y emocional.

Uso de pantallas en bebés de 12 meses. Recomendaciones

En España, las recomendaciones sobre el uso de pantallas para niños pequeños suelen alinearse con las pautas internacionales proporcionadas por organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Americana de Pediatría (AAP).

Recomendaciones Generales:

Menores de 2 años : La OMS recomienda evitar el tiempo de pantalla en niños menores de 2 años, excepto para videollamadas.

Edad de 2 a 5 años : Para niños entre 2 y 5 años, la recomendación es limitar el tiempo de pantalla a no más de una hora al día, y menos tiempo es aún mejor.

Para un Bebé de 12 Meses:

Uso de Pantallas : Se aconseja evitar el uso de dispositivos con pantallas para el entretenimiento. A esta edad, es fundamental que los niños interactúen con su entorno y desarrollen habilidades.

Excepciones : Las videollamadas pueden ser una excepción para permitir la interacción con familiares lejanos, pero incluso esto debe ser en un contexto controlado y por tiempo limitado.

Consejos Prácticos:

Actividades Alternativas : Fomenta juegos físicos y tiempo de lectura en lugar de tiempo de pantalla.

Modelo a Seguir : Los padres deben ser conscientes de su propio uso de pantallas y establecer un ejemplo positivo.

Rutinas Saludables : Establece rutinas diarias que priorizan las interacciones cara a cara

En resumen:

Un bebé de 12 meses, según las recomendaciones actuales, no debería tener tiempo de pantalla activa. El desarrollo del niño a esta edad se beneficia enormemente de la interacción directa con lo

Es importante notar que estas recomendaciones pueden evolucionar con el tiempo y pueden ser ajustadas por pediatras basadas en las circunstancias individuales.

Recomendaciones del uso de pantallas en menores de 2 años

A esta edad, el desarrollo cerebral es rápido y el aprendizaje se realiza mejor a través de la interacción con el mundo real y las personas, no a través de las pantallas.

Los niños están en una etapa de rápido desarrollo y aprendizaje, y el uso de pantallas puede afectar tanto positiva como negativamente este proceso. Según la Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Asociación Española de Pediatría (AEP), las recomendaciones son bastante estrictas en cuanto al uso de pantallas a esta edad:

Las recomendaciones para un niño de 15 meses:

Tiempo de Pantalla Muy Limitado: La exposición a las pantallas debe seguir siendo muy limitada. La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda evitar el uso de pantallas para entretenimiento en niños menores de 18 meses, salvo para videollamadas.

Contenidos Educativos: Si decides introducir contenidos digitales, estos deben ser de alta calidad y preferiblemente educativos. A esta edad, cualquier tiempo de pantalla debe ser compartido con un adulto para promover la interacción social y el lenguaje.

Interacción sobre Pantallas: La interacción con los padres y otros cuidadores es crucial para el desarrollo del lenguaje y las habilidades sociales, por lo que el tiempo de pantalla nunca debe sustituir estas interacciones valiosas.

Juego Activo: Fomenta el juego físico, la exploración y las actividades sensoriales, las cuales son esenciales para el desarrollo cognitivo y motor del niño.

Modelo de Comportamiento: Los padres y cuidadores deben modelar un uso adecuado de las pantallas, ya que los niños aprenden por imitación.

Ambiente Libre de Pantallas: Crea ambientes libres de pantallas, especialmente durante las comidas y antes de la hora de dormir para ayudar a establecer buenos hábitos de sueño.

Establecer Rutinas: Las rutinas diarias sin dependencia de pantallas ayudan a establecer expectativas claras y promueven el desarrollo de habilidades de autorregulación.

Vigilancia y Seguridad:Mantén una supervisión constante de la actividad del niño con dispositivos y en línea para garantizar su seguridad.

Estas recomendaciones están diseñadas para minimizar el impacto negativo que las pantallas pueden tener en el desarrollo de los niños y maximizar las oportunidades de aprendizaje y crecimiento a través de interacciones reales y enriquecedoras.

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Consejos Prácticos y recomendaciones
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