Contacto

828 724 824
722 849 385

«Entendiendo la Regresión del Sueño en Bebés: Navegando porlas Noches Inquietas”

Recent Posts

¿Tienes alguna duda?

Contacta con nosotros y te resolveremos cualquier problema que tengas.

«Entendiendo la Regresión del Sueño en Bebés: Navegando porlas Noches Inquietas”

2 de enero de 2024
11:15

¿Qué es la regresión del sueño en bebés?
La regresión del sueño en lactantes es un periodo en el que un bebé que anteriormente dormía bien de
repente comienza a despertarse más durante la noche, a resistirse a dormir las siestas o tiene dificultad
para conciliar el sueño. Este cambio puede ser desconcertante para los padres que han visto cómo sus hijos
establecían previamente buenos hábitos de sueño.
Causas Comunes de la Regresión del Sueño:
Brotes de Crecimiento o "Picos de Desarrollo": Durante estos periodos, los bebés pueden necesitar
más atención y alimentación.

Aprendizaje de Nuevas Habilidades: Al aprender a gatear, pararse o caminar, los bebés pueden
practicar estas habilidades en lugar de dormir.
Ansiedad por Separación: Alrededor de los 8 meses, muchos bebés desarrollan ansiedad por
separación, lo que puede afectar sus patrones de sueño.
Cambios en la Rutina: Viajes, enfermedades o cualquier otro cambio en la rutina diaria pueden afectar el
sueño.
Necesidades Nutricionales Cambiantes: A medida que los bebés crecen, sus necesidades de
alimentación pueden cambiar y afectar su sueño.
Desarrollo del Cerebro: Los cambios en el cerebro también pueden alterar los patrones de sueño.
¿Qué pueden hacer los padres?
Mantener una rutina constante para la hora de dormir.
Ofrecer consuelo y tranquilidad si el bebé se despierta llorando.
Asegurarse de que el bebé esté recibiendo suficiente comida durante el día.
Proporcionar un ambiente de sueño cómodo y seguro.
Evitar crear nuevos "malos hábitos" de sueño, como balancear o alimentar al bebé para que se duerma cada vez que se despierta por la noche.
Tener paciencia y entender que es una fase normal del desarrollo que suele pasar.
Es importante recordar que la regresión del sueño es una fase temporal. Sin embargo, si los problemas de
sueño persisten o hay preocupaciones sobre el desarrollo del bebé, es recomendable consultar con un
pediatra.
La regresión del sueño puede ocurrir en varias etapas durante los primeros años de vida de un niño, pero
hay ciertas edades en las que es más comúnmente reportada:
A los 4 meses: Esta es probablemente la más conocida y se relaciona con cambios en los patrones
de sueño del bebé que se vuelven más parecidos a los de los adultos, con más periodos de sueño
ligero.
A los 8-10 meses: Puede coincidir con hitos de desarrollo significativos como el gateo, la
habilidad de ponerse de pie, y la ansiedad por separación que empieza a surgir a esta edad.

A los 12 meses: A menudo está relacionada con la ansiedad por separación y cambios en la rutina
de sueño y alimentación, especialmente si el niño está disminuyendo las siestas o pasando por
transiciones dietéticas (como el destete).
A los 18 meses: Este periodo puede coincidir con el desarrollo de la independencia y con hitos de
desarrollo motriz y del habla, lo que puede alterar el sueño.
A los 2 años: A esta edad, las posibles razones incluyen la resistencia a la hora de irse a la cama
debido a la mayor autonomía y el deseo de interactuar más con el mundo.
Es importante señalar que cada niño es único, y no todos experimentarán regresiones del sueño en estos
momentos exactos o incluso en absoluto.
Además, las regresiones pueden ser desencadenadas por eventos que no están relacionados con el desarrollo, como viajes, enfermedades o cambios en el hogar.

Tags :
Vida Sana
Share This :

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *