Contacto

828 724 824
722 849 385

Doce meses de vida

Recent Posts

¿Tienes alguna duda?

Contacta con nosotros y te resolveremos cualquier problema que tengas.

Doce meses de vida

15 de noviembre de 2023
17:39

Alimentación:

La alimentación complementaria para un bebé de 12 meses es una etapa emocionante, ya que a esta edad, los niños están listos para una dieta más variada y comienzan a comer alimentos similares a los del resto de la familia

Leche:

  • Leche Materna: Si la madre y el bebé desean continuar con la lactancia, la leche materna puede seguir siendo una parte importante de la dieta del niño.
  • Leche de Vaca: A los 12 meses, muchos niños están listos para empezar a beber leche de vaca entera. La cantidad recomendada es de aproximadamente aproximadamente 500 mililitros al día. Esto proporciona calcio, proteínas y vitamina D necesarios para el crecimiento.
  • Introducción Gradual: Si decides introducir leche de vaca entera, hazlo gradualmente para asegurarte de que el bebé la tolera bien y no tiene reacciones alérgicas.

Alimentación Complementaria:

  • Diversidad de Alimentos: A los 12 meses, los bebés pueden comer la mayoría de los alimentos que consume el resto de la familia, cortados en trozos pequeños y cocidos para que sean fáciles de masticar.
  • Frecuencia de Comidas: Ofrece tres comidas principales y dos o tres meriendas al día.
  • Frutas y Verduras: Asegúrate de que el bebé consuma una buena cantidad de frutas y verduras frescas cada día.
  • Proteínas: Incluye fuentes de proteínas como carne magra, aves de corral, pescado, huevos y legumbres.
  • Cereales Integrales: Ofrece cereales integrales como panes, pasta y arroz, que proporcionan energía y fibra.
  • Grasas Saludables: Las grasas son importantes para el desarrollo del cerebro, así que incluye fuentes saludables de grasas como aguacates, aceite de oliva y pescados ricos en omega-3.

Precauciones:

  • Tamaño de Porción: Asegúrate de que las porciones sean pequeñas para evitar el riesgo de atragantamiento.
  • Evita Alimentos Peligrosos: Alimentos como nueces enteras, uvas enteras, palomitas de maíz y trozos grandes de carne o queso pueden ser peligrosos y deben ser ofrecidos con precaución, adecuadamente modificados para evitar el atragantamiento.

Cantidades y frecuencia:

Las cantidades aproximadas de alimentos para un bebé de 12 meses pueden variar dependiendo del apetito individual del niño y de las recomendaciones específicas de su pediatra. A continuación, te proporciono una guía general de cantidades en gramos, tanto diarias como semanales, para un bebé de esta edad:

Frutas:

Diario: Alrededor de 70-100 gramos por comida. Semanal: 400-700 gramos.

Verduras:

Diario: Alrededor de 70-100 gramos por comida. Semanal: 400-700 gramos.

Legumbres:

Diario: Alrededor de 20-30 gramos (una vez cocidas, aproximadamente 1-2 cucharadas). Semanal: 140-210 gramos.

Grasas Saludables (Incluyendo Frutos Secos Molidos o en Pasta):

Diario: Alrededor de 10-20 gramos (ten en cuenta que los frutos secos enteros no se recomiendan por riesgo de atragantamiento).

Semanal: 70-140 gramos.

Verduras ricas en nitratos (como espinacas, acelgas, berros, lechuga o remolacha):

Diario: Estas verduras se deben ofrecer con moderación, no más de 1-2 veces por semana, y en cantidades pequeñas (aproximadamente 20-30 gramos por ocasión), menos del 20% del total de alimentos y se desecha el agua donde se cocinan, no utilizar esta agua para otros alimentos.

Semanal: No más de 60 gramos.

Yogur y Queso:

Yogur Diario: Alrededor de 60-125 gramos (1/4 - 1/2 taza). Yogur Semanal: 420-875 gramos.

Queso Diario: Alrededor de 10-20 gramos. Queso Semanal: 70-140 gramos.

Cereales Integrales (como arroz, pasta y panes):

Diario: Alrededor de 30-60 gramos (cocidos, lo que equivale a aproximadamente 1/4 - 1/2 taza). Semanal: 210-420 gramos.

Proteínas (carne, pollo, pescado, huevos):

Diario: Alrededor de 30-60 gramos (cocidos). Semanal: 210-420 gramos.

Huevo: No es recomendable ofrecer huevo todos los días para evitar potenciales alergias y para mantener una dieta equilibrada con una variedad de nutrientes provenientes de diferentes alimentos. Generalmente, se considera seguro ofrecer de 2 a 4 porciones de huevo a la semana. Una porción puede variar dependiendo del tamaño del huevo y del apetito del bebé, pero una guía general sería aproximadamente la mitad de un huevo grande o un huevo pequeño entero por porción.

Variedad en la Preparación:

  • Huevo Duro: Puedes empezar con huevo duro triturado o picado en trozos pequeños.
  • Revuelto: El huevo revuelto es otra opción fácil de masticar y tragar.
  • Tortilla: Una tortilla simple, sin sal añadida, es también una buena opción.
  • En Recetas: El huevo puede incorporarse en purés, panqueques o como parte de otras comidas familiares adecuadas para el bebé.

Precauciones:

  • Bien Cocido: Asegúrate de que el huevo esté completamente cocido para evitar el riesgo de salmonela.
  • Introducción Gradual: Si es la primera vez que introduces huevo, hazlo gradualmente y observa si hay signos de reacción alérgica.
  • Diversificación: Incluye otros alimentos ricos en proteínas en la dieta del bebé para proporcionar una amplia gama de nutrientes esenciales.

Estas cantidades son orientativas y basadas en promedios. Algunos bebés comerán más o menos de estas cantidades. Es importante ofrecer una variedad de alimentos dentro de estas categorías para asegurar una dieta balanceada y prestar atención a las señales de hambre y saciedad del bebé para ajustar las porciones según sea necesario.

Se recomienda controlar el aporte de proteínas diarios, entre 1-3 años, cantidad máxima 40-50g/día de carne, 60-70g/día de pescado o un huevo mediano/grande al día.

Cómo Alimentar:

  1. La alimentación de los bebés debe ser una experiencia positiva y segura, tanto para los pequeños como para los padres. Aquí tienes algunas recomendaciones sobre cómo, dónde y cuándo alimentar a tu bebé:
  2. En un Entorno Tranquilo: Elije un lugar tranquilo y sin distracciones para las comidas, lo que ayuda al bebé a concentrarse en comer y disfrutar de la comida.
  3. Posición Correcta: Asegúrate de que el bebé esté sentado de forma segura en una silla alta o en un asiento de alimentación adecuado para su edad y tamaño, con un buen soporte para la espalda.
  4. Autonomía: Permite que el bebé explore los alimentos con sus manos si es seguro hacerlo. Esto promueve la independencia y las habilidades motoras finas.
  5. Utensilios Adecuados: Utiliza utensilios de tamaño infantil, platos y tazas que sean seguros y fáciles de manejar para manos pequeñas.
  6. Paciencia: Ten paciencia mientras el bebé aprende a comer diferentes texturas y sabores. La exposición repetida a nuevos alimentos puede ser necesaria.
  7. Dónde Alimentar:
  8. Lugar Designado para Comer: Alimenta al bebé siempre en el mismo lugar, como la cocina o el comedor, para establecer una rutina y asociaciones positivas con la hora de comer.
  9. Limpieza: Asegúrate de que el área de alimentación esté limpia y desinfectada antes de comenzar a comer.

Cuándo Alimentar:

  • Horarios Regulares: Ofrece comidas y meriendas a horas regulares para establecer un horario de alimentación consistente.
  • Observa las Señales de Hambre: Aprende a reconocer las señales de hambre y saciedad del bebé, y respóndelas de manera apropiada.
  • Sin Prisas: No apresures al bebé para terminar su comida. Deja que coma a su propio ritmo.

Otras Consideraciones:

  • Interacción Durante las Comidas: Usa este tiempo para interactuar y comunicarte con tu bebé. Habla con él sobre los alimentos y los sabores, y fomenta un ambiente de comida agradable.
  • Evita Forzar la Comida: Nunca fuerces al bebé a comer si no quiere. Esto puede crear asociaciones negativas con la alimentación.
  • Variedad de Alimentos: Introduce una variedad de alimentos saludables para exponer al bebé a diferentes nutrientes y sabores.
  • Es importante que tanto los bebés como los padres se sientan cómodos y relajados durante las comidas. Siempre escucha las recomendaciones de tu pediatra, especialmente si tu bebé tiene necesidades dietéticas especiales o si estás introduciendo nuevos alimentos que podrían causar alergias.

Sueño:

El sueño es fundamental para el desarrollo saludable de un niño de 12 meses. Aquí te detallo cómo debería ser un patrón de sueño típico para un niño de esta edad y qué señales importantes hay que tener en cuenta:

Tiempo de Sueño Total:

  • Nocturno: La mayoría de los niños de 12 meses necesitan aproximadamente 11 a 12 horas de sueño por la noche.
  • Diurno (Siestas): Además, suelen necesitar de 1 a 3 horas de sueño repartidas en 1 o 2 siestas durante el día.

Tiempo de Vigilia:

  • Entre Siestas: Durante el día, un niño de 12 meses puede estar despierto de 2 a 4 horas entre siestas.
  • Actividades Durante la Vigilia: Los períodos de vigilia deben incluir tiempo para jugar, explorar y participar en actividades que promuevan el aprendizaje y el desarrollo.

Rutina de Sueño:

  • Consistencia: Es importante mantener una rutina constante para la hora de acostarse y las siestas. Esto ayuda al niño a regular su reloj interno y a establecer hábitos de sueño saludables.
  • Ritual Antes de Dormir: Establece una rutina calmante antes de acostarse que puede incluir un baño, lectura o canciones de cuna.

Ambiente de Sueño:

  • Cómodo y Seguro: La habitación debe estar oscura, tranquila y a una temperatura agradable para dormir.
  • Cuna Segura: Asegúrate de que la cuna esté libre de juguetes y objetos blandos para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Señales Importantes a los 12 Meses:

  • Despertares Nocturnos: Aunque algunos niños de 12 meses pueden dormir toda la noche sin despertarse, es común que otros puedan experimentar despertares nocturnos debido a la ansiedad de separación o hitos de desarrollo.
  • Regresiones del Sueño: Es posible que ocurran regresiones temporales en el sueño debido a los hitos del desarrollo, como aprender a caminar o dentición.

La regresión del sueño puede ocurrir en diferentes momentos del desarrollo infantil y a menudo coincide con hitos importantes o cambios en las necesidades de sueño del niño. Alrededor de los 12 meses, los bebés pueden experimentar una regresión del sueño por varias razones:

  1. Cambio en las Necesidades de Sueño Diurno: A medida que los bebés crecen, su necesidad de sueño durante el día puede disminuir. Esto significa que pueden comenzar a resistirse a las siestas o a tomar siestas más cortas. La consolidación del sueño nocturno a menudo conduce a una disminución natural en la cantidad de sueño diurno.
  2. Desarrollo Cognitivo y Físico: Los hitos como el aprendizaje para caminar, el aumento de habilidades verbales y una mayor comprensión del mundo pueden hacer que el bebé esté más estimulado y tenga más dificultades para asentarse para dormir.
  3. Ansiedad de Separación: Alrededor del año, muchos niños desarrollan ansiedad de separación. Pueden estar más inquietos y resistentes a la hora de dormir debido a la ansiedad por estar lejos de sus padres.
  4. Cambios en el Ambiente de Sueño: Cualquier cambio en el ambiente de sueño habitual del bebé, como viajar, mudarse a una nueva habitación o transición a una cama para niños pequeños, podría afectar temporalmente su sueño.
  5. Dentición: El dolor y la incomodidad de la dentición pueden perturbar tanto las siestas como el sueño nocturno.
  6. Rutinas: Las interrupciones en la rutina diaria, posiblemente debido a cambios en la guardería, en el hogar o en las rutinas familiares, pueden afectar el sueño.

Durante una regresión del sueño, es importante mantener una rutina de sueño consistente y tranquilizadora. Si bien la regresión del sueño puede ser frustrante, es una fase normal y generalmente temporal. Los padres deben ser pacientes y seguir ofreciendo un ambiente de sueño seguro y reconfortante. Si el problema persiste o hay preocupaciones significativas, los padres deben consultar con el pediatra para obtener orientación y apoyo.

Consideraciones Adicionales:

  • Flexibilidad: Mientras que las rutinas son importantes, también lo es ser flexible. Si hay días especiales o si el niño está enfermo, es posible que necesite más tiempo para dormir o consuelo adicional.
  • Monitorización: Observa cualquier cambio significativo en los patrones de sueño. Si el niño tiene problemas persistentes para dormir o cambios en su comportamiento diurno, podría ser importante hablar con el pediatra.
  • Recordar que cada niño es único y puede haber variaciones normales en los patrones de sueño. Lo importante es establecer hábitos de sueño saludables y estar atento a las necesidades cambiantes de tu hijo a medida que crece y se desarrolla.

Desarrollo Psicomotor y afectividad

A los 12 meses, los bebés generalmente alcanzan varios hitos importantes en todas las áreas del desarrollo psicomotor, incluyendo la motricidad gruesa y fina, así como el lenguaje y la comunicación. Aquí tienes una guía general de lo que puedes esperar en cada esfera del desarrollo:

1.      Motricidad Gruesa:

  • Caminar: Muchos niños de 12 meses están empezando a caminar solos o pueden hacerlo sosteniéndose de muebles o con ayuda de los padres.
  • Gatear: Los que aún no caminan suelen ser gateadores eficientes y pueden subir escaleras gateando.
  • Ponerse de Pie: Pueden ponerse de pie sin apoyo y agacharse para recoger objetos.
  • Coordinación: Mejor coordinación de movimientos, permitiendo juegos más activos.

2.      Motricidad Fina:

  • Pinza Fina: La mayoría de los niños de esta edad pueden usar el agarre de pinza para recoger objetos pequeños.
  • Gestos: Pueden señalar con el dedo para expresar interés o deseo hacia algo.
  • Juegos de Manipulación: Disfrutan poniendo y sacando objetos de contenedores.

3.      Desarrollo del Lenguaje y Comunicación:

  • Palabras: Muchos niños de 12 meses pueden decir una o más palabras con significado y usan una variedad de sonidos y sílabas.
  • Comprensión: Entienden órdenes simples como “no” o “ven aquí” y pueden responder a su nombre.
  • Gestos: Acompañan su balbuceo con gestos, lo que añade significado a su comunicación.

4.      Desarrollo Cognitivo:

  • Resolución de Problemas: Pueden resolver problemas simples, como encontrar formas de alcanzar un juguete deseado.
  • Juego Simbólico: Inician juegos de simulación, como alimentar a un muñeco.
  • Curiosidad: Muestran interés en explorar su entorno y experimentar con objetos.

5.      Desarrollo Social y Emocional:

  • Imitación: Imitan las acciones de los adultos y otros niños, lo que es una forma poderosa de aprender.
  • Juego Independiente: Pueden jugar solos por breves períodos de tiempo.
  • Relaciones: Muestran apego claro hacia sus cuidadores y pueden mostrar ansiedad ante extraños.

6.      Desarrollo Sensorial y Perceptual:

  • Seguimiento Visual: Pueden seguir objetos en movimiento con facilidad.
  • Exploración Sensorial: Disfrutan de juegos y actividades que estimulan sus sentidos, como texturas o sonidos diferentes.
  • Es importante recordar que cada niño es único y alcanzará estos hitos a su propio ritmo. Algunos niños pueden desarrollar ciertas habilidades antes o después que otros, y esto es normal. Los padres deben ofrecer muchas oportunidades de juego y exploración segura para fomentar el desarrollo, y siempre deben sentirse libres de discutir cualquier preocupación sobre el desarrollo de su hijo con un pediatra.

Recomendaciones para estimular el desarrollo psicomotor y juego a los 12 meses de edad

El juego es esencial para el desarrollo psicomotor de los niños, ya que les permite explorar su mundo, desarrollar nuevas habilidades y fomentar la creatividad. Aquí hay algunas recomendaciones que puedes compartir con los padres:

1.      Fomentar la Motricidad Gruesa:

  • Tiempo Activo: Asegúrate de que tu hijo tenga mucho tiempo para juegos activos que involucren correr, saltar, trepar y bailar.
  • Juegos al Aire Libre: Si es posible, pasa tiempo al aire libre en parques o en el jardín, donde el niño pueda moverse libremente y explorar.
  • Estimulación Física: Usa pelotas, aros y otros juguetes que animen al niño a usar su cuerpo de formas diferentes.

2.      Desarrollar la Motricidad Fina:

  • Artes y Manualidades: Proporciona crayones, pinturas y arcilla para fomentar el dibujo y la modelación, lo que ayuda a desarrollar la coordinación mano-ojo y las habilidades motoras finas.
  • Juguetes Educativos: Utiliza rompecabezas, bloques de construcción y juguetes de ensartar para mejorar la destreza y la concentración.

3.      Promover el Desarrollo del Lenguaje y la Comunicación:

  • Leer Juntos: Dedica tiempo a leer con tu hijo todos los días para enriquecer su vocabulario y habilidades lingüísticas.
  • Diálogo Constante: Habla con tu hijo durante el día, narrando actividades y describiendo objetos y eventos.
  • Cantar y Recitar: Las canciones y rimas infantiles son excelentes para la memoria y la formación de palabras.

4.      Juego Simbólico:

  • Juguetes de Rol: Ofrece juguetes que permitan al niño imitar las actividades cotidianas, como cocinitas, herramientas de juguete o muñecos.
  • Juego de Imitación: Participa en juegos de imitación con tu hijo, como fingir que están en una tienda, en la escuela o en un restaurante.

5.      Socialización a través del Juego:

  • Juego en Grupo: Anima al niño a jugar con otros niños, lo que fomenta la socialización y el aprendizaje de habilidades sociales como compartir y esperar turnos.
  • Deporte y Juegos en Equipo: Los deportes y juegos que requieren trabajo en equipo ayudan a desarrollar la cooperación y la comprensión de reglas simples.

6.      Seguridad y Supervisión:

  • Espacio Seguro para Jugar: Asegúrate de que el área de juego esté libre de peligros y supervisa el juego, especialmente cuando se utilicen juguetes pequeños o cuando el niño juegue en estructuras elevadas.
  • Adecuación del Juguete:Verifica que los juguetes sean apropiados para la edad y el desarrollo de tu hijo.

7.      Observación y Ajuste:

  • Respuesta a Intereses: Observa a tu hijo para descubrir qué tipos de juegos prefiere y ofrécele oportunidades para explorar esos intereses.
  • Flexibilidad en el Juego: Permite que el niño guíe el juego y cambia las actividades según muestre interés o desinterés.
  • El juego no solo es una forma de entretenimiento; es una herramienta vital para el desarrollo. Los padres deben ver el juego como una inversión en las habilidades cognitivas, físicas, emocionales y sociales de sus

hijos. Recuerda que el objetivo es disfrutar del proceso de aprendizaje y no centrarse exclusivamente en los resultados.

Cuidados y Recomendaciones Generales:

1.      Peso y crecimiento:

  • Alrededor de los 12 meses, la ganancia de peso y el crecimiento de un niño suelen desacelerarse en comparación con el ritmo rápido que se observa en el primer año de vida. A continuación, te presento algunas pautas generales sobre lo que se puede esperar en términos de peso y crecimiento para un niño de esta edad:

2.      Ganancia de Peso:

  • Desaceleración Normal: Es normal que la ganancia de peso se ralentice después del primer año. Los bebés suelen ganar aproximadamente entre 2 y 4 kilogramos en su primer año, pero esta ganancia se reduce en el segundo año.
  • Peso Promedio: Alrededor de los 12 meses, los niños suelen pesar aproximadamente el triple de su peso al nacer. Por ejemplo, un bebé que pesaba 3,5 kilogramos al nacer podría pesar cerca de 10,5 kilogramos a esta edad.

3.      Crecimiento en Longitud/Estatura:

  • Tasa de Crecimiento: Durante el primer año, los bebés crecen aproximadamente 25 centímetros en longitud. En el segundo año, el ritmo de crecimiento de la estatura se ralentiza, y pueden crecer unos 7 a 12 centímetros en todo el año.
  • Medición Regular: Las mediciones regulares tomadas por un pediatra ayudarán a monitorear el crecimiento y asegurarse de que el niño está siguiendo su curva de crecimiento personal.

4.      Factores a Considerar:

  • Curvas de Crecimiento: Los pediatras utilizan curvas de crecimiento basadas en datos poblacionales para comparar el peso y la estatura del niño con los de otros niños de la misma edad y sexo.
  • Variabilidad Individual: Hay una amplia variabilidad en los patrones de crecimiento normales. Algunos niños crecen de manera constante, mientras que otros pueden experimentar "estirones" de crecimiento.
  • Nutrición y Actividad: La nutrición adecuada y la actividad física son fundamentales para el crecimiento y el desarrollo saludable del niño.

5.      Consideraciones Importantes:

  • Desarrollo más que Números: Es importante centrarse en el desarrollo global del niño más que en los números específicos de peso y altura.
  • Consulta con el Pediatra: Si tienes preocupaciones sobre la ganancia de peso o el crecimiento de tu hijo, es importante hablar con tu pediatra. Ellos pueden evaluar el contexto general de salud y desarrollo del niño, además de su crecimiento.
  • Estilos de Alimentación: Fomentar una alimentación saludable y balanceada sin forzar al niño a comer es clave para mantener un crecimiento adecuado.
  • El crecimiento es solo un indicador del estado de salud general de un niño. El bienestar emocional, el desarrollo de habilidades motoras y de lenguaje y la interacción social son igualmente importantes para evaluar cómo está prosperando un niño.

Baño

1.      Preparación del Baño:

  • Asegúrate de que el agua esté tibia, alrededor de 37 grados Celsius (98.6 grados Fahrenheit).
  • Nunca dejes al niño solo en la bañera, ni siquiera por un instante.
  • Ten todo lo necesario a mano (toalla, jabón, juguetes de baño, pañal y ropa) antes de comenzar.

2.      Durante el Baño:

  • Mantén siempre una mano en el niño por seguridad.
  • Usa un jabón suave formulado para bebés para evitar irritaciones en la piel.
  • Lava su cabello con cuidado para evitar que el jabón y el agua entren en sus ojos.
  • Juguetes de Baño: Introduce juguetes apropiados para hacer del baño una experiencia divertida y estimulante.

3.      Después del Baño:

  • Envuelve al niño en una toalla y sécalo rápidamente para mantenerlo calentito.
  • Aplica una loción hipoalergénica para bebés si la piel está seca, prestando especial atención a los pliegues de la piel.
  • Viste al niño rápidamente después de secarlo para evitar que se enfríe.

4.      Frecuencia del Baño:

  • Regularidad: No es necesario bañar al niño todos los días, a menos que disfrute del baño y sea parte de su rutina de sueño.

5.      Ambiente:

  • Cálido y Acogedor: Asegúrate de que la habitación esté calentita y libre de corrientes de aire.
  • Estas recomendaciones están diseñadas para que el baño sea seguro, cómodo y agradable para tu niño de 12 meses. Siempre sigue las mejores prácticas de seguridad y ajusta las rutinas según las necesidades y respuestas de tu hijo.
  • A los 12 meses de edad, los niños pueden bañarse de diversas maneras, dependiendo de lo que sea más práctico y cómodo tanto para el niño como para los padres. Aquí te detallo lo más adecuado en cuanto a los métodos y utensilios para el baño:

6.      Bañera vs. Ducha:

  • Bañera: Muchos niños de esta edad se bañan mejor en una bañera para bebés o en una bañera regular con un tapete antideslizante. Les permite jugar y sentarse de forma segura durante el baño.
  • Ducha: Algunos niños de 12 meses pueden disfrutar de la ducha, especialmente si están seguros en brazos de un adulto. Sin embargo, hay que tener cuidado con el riesgo de resbalar.

7.      Bañarse con Adultos:

  • Seguridad y Conveniencia: Bañarse con un adulto puede ser práctico y una buena oportunidad para el vínculo, siempre y cuando se tomen medidas de seguridad para evitar resbalones y se mantenga la temperatura del agua segura para el niño.
  • Privacidad y Autonomía: A medida que el niño crece, algunos padres prefieren promover la independencia del niño permitiéndole bañarse solo (con supervisión), respetando su privacidad y autonomía corporal.

8.      Utensilios para Bañar al Niño:

  • Mano: Usar la mano es a menudo lo más suave, especialmente para enjuagar el cuerpo y el cabello y para sentir la temperatura del agua.
  • Paño Suave: Un paño suave de algodón o muselina es ideal para limpiar suavemente la piel del bebé sin causar irritación.
  • Esponja Natural: Una esponja natural puede ser utilizada para una limpieza suave, siempre y cuando sea bien enjuagada y secada después de cada uso para evitar la acumulación de bacterias.
  • Evitar Esponjas Ásperas: Esponjas ásperas o cepillos pueden ser demasiado abrasivos para la piel sensible del bebé y no son recomendados.

9.      Recomendaciones Generales:

  • Gentileza: Sea cual sea el método que elijas, asegúrate de ser suave para evitar lastimar la piel sensible del bebé.
  • Sin Presiones: Si el niño se muestra reacio o asustado, es mejor no forzarlo y probar diferentes métodos para ver cuál se adapta mejor a sus necesidades.
  • Juguetes de Baño: Independientemente de si el niño se baña en la bañera o la ducha, los juguetes de baño pueden hacer que el momento sea más divertido y atractivo.
  • La seguridad siempre es lo primero, así que nunca dejes al bebé solo en la bañera o en la ducha, incluso por un momento. La supervisión constante es esencial para prevenir accidentes acuáticos.

Sueño

Dormir bien es crucial para el desarrollo saludable de los bebés y también para el bienestar de los padres. Aquí tienes algunas recomendaciones para establecer rutinas de sueño sólidas, tanto para familias que practican el colecho como para las que no:

1.      Para Todos los Bebés:

  • Establecer una Rutina Consistente: La consistencia es clave. Tener una serie de actividades relajantes antes de dormir ayuda a señalar al bebé que es hora de descansar. Esto puede incluir un baño tibio, leer un cuento, cantar una canción de cuna o dar un masaje suave.
  • Ambiente de Sueño Tranquilo: La habitación donde duerme el bebé debe estar oscura, silenciosa y a una temperatura cómoda. Puedes usar cortinas opacas y máquinas de ruido blanco para ayudar a crear un entorno propicio para el sueño.
  • Evitar Estimulación Intensa Antes de Dormir: Actividades muy activas o pantallas electrónicas justo antes de la hora de dormir pueden hacer que sea más difícil para el bebé quedarse dormido.
  • Objeto de Consuelo: Un peluche o manta especial (siempre que sea seguro y apropiado para la edad) puede proporcionar consuelo durante la noche.

2.      Si No Practicas Colecho:

  • Cuna Segura: Asegúrate de que la cuna cumple con las normas de seguridad y que el colchón es firme. Evita almohadas, juguetes grandes y ropa de cama suelta que puedan suponer un riesgo de asfixia.
  • Rutinas de Sueño en su Propio Espacio: Acostumbra al bebé a dormir en su cuna o cama, lo que puede incluir acunar o mecer al bebé hasta que esté somnoliento y luego colocarlo en su cuna mientras todavía está despierto pero somnoliento.

3.      Si Practicas Colecho:

  • Seguridad en la Cama: Asegúrate de que tu cama sea segura para el colecho, sin espacios donde el bebé pueda quedar atrapado y con un colchón firme.
  • Posición de Dormir: Coloca al bebé sobre su espalda para dormir y mantén las sábanas y mantas lejos de su cara para evitar el sobrecalentamiento y el riesgo de asfixia.
  • Evita la Sobrecarga de la Cama: No deben haber almohadas adicionales, edredones o mascotas en la cama que puedan aumentar el riesgo de asfixia o sobrecalentamiento.

4.      Consejos Adicionales:

  • Tiempo de Sueño y Vigilia: Asegúrate de que el bebé tiene suficiente actividad durante el día para fomentar un buen descanso nocturno.
  • Atención a las Señales de Sueño: Pon al bebé a dormir cuando muestre signos de cansancio, como frotarse los ojos o bostezar, en lugar de esperar hasta que esté sobreexcitado o demasiado cansado.
  • Transiciones Suaves: Si estás moviendo al bebé de tu cama a una cuna o de una cuna a una cama, hazlo gradualmente para adaptar al bebé a la nueva rutina de sueño.
  • Recuerda, cada familia es diferente, y lo que funciona para una puede no ser lo mejor para otra. Observa y responde a las necesidades de tu hijo, y no dudes en buscar el consejo de un profesional de la salud si tienes dificultades con las rutinas de sueño.

Hábito Intestinal y orinas:

A los 12 meses, la alimentación de un niño se ha diversificado considerablemente, y esto se refleja en sus hábitos intestinales y urinarios. Aquí te detallo lo que generalmente se considera normal para un niño de esta edad:

1.      Defecación:

  • Frecuencia: Algunos niños defecan varias veces al día, otros una vez al día, y algunos cada dos días. La frecuencia puede variar dependiendo de la dieta y el metabolismo individual del niño.
  • Consistencia: Las heces pueden ser más formadas y sólidas en comparación con cuando eran más pequeños, especialmente si han sido amamantados exclusivamente y ahora están consumiendo una variedad de alimentos sólidos.
  • Color: Puede variar según la dieta. Por ejemplo, las verduras de hoja verde pueden producir heces verdes, mientras que los alimentos como la zanahoria pueden causar un color más anaranjado.
  • Comodidad: El niño no debe tener dificultades o dolor al defecar. Las heces no deben ser ni demasiado duras (lo que podría ser un signo de constipación) ni líquidas (lo que podría indicar diarrea).

2.      Orina:

  • Frecuencia: Un niño de 12 meses puede orinar alrededor de 4 a 6 veces al día, aunque esto puede variar.
  • Color: La orina debe ser clara o de un amarillo pálido. Una orina más oscura puede indicar deshidratación.
  • Cantidad: Debe haber suficiente orina para que los pañales se sientan húmedos regularmente. Un pañal que está constantemente saturado o muy pesado podría indicar una ingesta excesiva de líquido, mientras que uno que está frecuentemente seco podría ser una señal de deshidratación.

3.      Cosas a Tener en Cuenta:

  • Hidratación Adecuada: Asegúrate de que el niño beba suficientes líquidos durante el día. La introducción de agua y la disminución de la leche materna o fórmula pueden cambiar la frecuencia y la consistencia de las heces y la orina.
  • Dieta Variada: Una dieta balanceada con suficientes fibras (provenientes de frutas, verduras y cereales integrales) puede ayudar a mantener un buen tránsito intestinal.
  • Señales de Alerta: Presta atención a signos de estreñimiento (como esfuerzo excesivo, heces muy duras, o una frecuencia de defecación menor de tres veces por semana) o diarrea (heces acuosas frecuentes).

Paseo

Los paseos diarios son importantes para los niños de 12 meses por varias razones. Promueven la salud física, proporcionan estimulación sensorial y ayudan en el desarrollo social y cognitivo.

Recomendaciones sobre cómo deben ser los paseos diarios:

1.      Duración y Frecuencia:

  • Intenta salir a pasear con tu hijo todos los días, siempre que el clima lo permita.
  • Un paseo de 20 a 30 minutos puede ser suficiente para un niño de esta edad, aunque algunos niños disfrutarán de paseos más largos.

2.      Preparación para el Paseo:

  • Viste al niño de acuerdo con el clima. Utiliza capas en climas fríos y ropa ligera y protectora en climas cálidos.No olvides aplicar protector solar con filtros físicos o minerales y un sombrero si vas a estar al sol.Lleva agua para mantener al niño hidratado, especialmente en días calurosos.Usa un cochecito o un portabebés cómodo y seguro. Asegúrate de que el cochecito tenga una sombrilla o una cubierta para el sol.

3.      Durante el Paseo:

  • Mantén al niño siempre a la vista y cerca de ti. Habla con tu hijo durante el paseo, señalando cosas interesantes para ver y escuchar. Permite que el niño explore el entorno, como tocar hojas o césped, bajo tu supervisión directa. Anima a tu hijo a interactuar con otros niños o adultos, lo cual es beneficioso para su desarrollo social.

4.      Después del Paseo:

  • Chequea si hay insectos como garrapatas, especialmente si has estado en áreas con hierba alta o en el parque. Después de un paseo, puede ser un buen momento para una siesta o un tiempo tranquilo, ya que el aire fresco a menudo cansa a los niños.

5.      Consideraciones Adicionales:

  • Asegúrate de que las áreas donde el niño puede caminar o gatear estén limpias y sean seguras.
  • Sé flexible con los paseos. Si el niño está inquieto o cansado, puede ser mejor acortar el paseo.
  • Los paseos son una excelente oportunidad para que los niños de 12 meses se involucren en el mundo que les rodea y pueden ser una parte valiosa y enriquecedora de su rutina diaria.

¿Como deben ser los juguetes de un niño de 12 meses?

Los juguetes para un niño de 12 meses deben ser seguros, estimulantes y adecuados para su etapa de desarrollo.

Al elegir juguetes para un niño de 12 meses, lo más importante es considerar la seguridad, la calidad y el valor del juego. Los juguetes deben ser apropiados para su edad y ayudarles a alcanzar nuevos hitos de desarrollo de forma divertida y educativa.

Revise las recomendaciones generales de como deben ser los juguetes en un niño de 12 meses.

Chupete:

El uso del chupete a los 12 meses puede ser un tema de debate entre los expertos, pero aquí hay algunas recomendaciones breves para su uso:

1.      Uso Moderado:

  • Limitar el Tiempo: Usa el chupete para momentos de consuelo y sueño, y evita depender de él durante todo el día.
  • Independencia: Anima a tu hijo a utilizar el chupete solo cuando sea necesario, y ofrécele otros métodos de consuelo, como abrazos o juguetes.

2.      Higiene:

  • Limpieza Regular: Lava el chupete con agua y jabón todos los días y esterilízalo regularmente para mantenerlo libre de gérmenes.
  • Reemplazo Oportuno: Reemplaza los chupetes desgastados o dañados inmediatamente para evitar riesgos de asfixia.

3.      Impacto en los Dientes:

  • Vigilancia Dental: Monitorea el desarrollo dental de tu hijo y consulta con el dentista sobre el uso continuado del chupete, ya que puede afectar la alineación de los dientes si se utiliza de manera prolongada.

4.      Reducción Gradual:

  • Retiro Progresivo: Considera empezar a retirar el chupete alrededor del primer año para prevenir una dependencia prolongada y facilitar la transición.

5.      Alternativas al Chupete:

  • Métodos de Autocalma: Fomenta métodos de autocalma y consuelo, como un objeto de apego o técnicas de relajación para la hora de dormir.

Recuerda, cada niño es único y las familias deben hacer lo que mejor funcione para ellas.

Prevención de accidentes

A los doce meses de edad, los niños suelen ser muy activos y curiosos, lo que puede aumentar el riesgo de accidentes. Por ello, es fundamental tomar medidas proactivas para prevenirlos.

1.      En Casa:

  • Asegurar Muebles y Televisores: Ancla a la pared los muebles pesados, como estanterías y televisores, para evitar que se vuelquen.
  • Proteger Esquinas y Bordes: Utiliza protectores en las esquinas de muebles y mesas para minimizar el riesgo de lesiones si el niño se cae o choca contra ellos.
  • Bloquear Acceso a Escaleras: Instala puertas de seguridad en la parte superior e inferior de las escaleras.
  • Cubrir Enchufes: Utiliza protectores de enchufes para prevenir descargas eléctricas.
  • Almacenar Sustancias Peligrosas: Guarda productos de limpieza, medicamentos y cualquier sustancia peligrosa fuera del alcance o en armarios con seguros para niños.
  • Supervisión en la Bañera: Nunca dejes al niño solo en la bañera y utiliza un tapete antideslizante para evitar caídas.

2.      En la Cocina:

  • Utensilios y Electrodomésticos: Mantén cuchillos, utensilios pesados y aparatos pequeños fuera del alcance.
  • Estufa y Horno: Usa las hornillas traseras y mantén los mangos de las sartenes girados hacia adentro. Considera usar protectores de estufa si es posible.

3.      Ventanas y Balcones:

  • Seguridad de Ventanas: Instala bloqueos de ventanas y no coloques muebles cerca de ellas para que los niños no puedan trepar y caerse.
  • Redes de Protección: Si vives en un piso alto, instala redes o barreras de seguridad en balcones y ventanas.

4.      Al Aire Libre:

  • Cerca de Agua: En piscinas o cerca de cuerpos de agua, mantén siempre una supervisión estricta y considera el uso de vallas de seguridad alrededor de la piscina.
  • Juegos Seguros: Supervisa el juego en parques o en el jardín, asegurándote de que los equipos de juego sean apropiados para su edad.

5.      En el Coche:

  • Sillas de Coche: Asegúrate de que la silla de coche esté instalada correctamente y que el niño esté bien asegurado en ella.
  • Nunca Dejar Solo: No dejes al niño solo en el coche, ni siquiera por un minuto.

6.      Prevención General:

  • RCP y Primeros Auxilios: Aprende RCP y primeros auxilios básicos para bebés y niños.
  • Detectores de Humo y Monóxido de Carbono: Instala y mantén detectores de humo y monóxido de carbono en funcionamiento en tu hogar.
  • Estas medidas pueden ayudar a minimizar los riesgos de accidentes comunes en niños de esta edad. Sin embargo, la supervisión constante es siempre el método más efectivo para prevenir accidentes. Mantén un ojo vigilante y anticipa posibles peligros antes de que ocurran.

  • Recuerde que la mayoría de los accidentes se producen en la casa y dentro de la casa en la cocina. NO debe entrar con su hijo en la cocina, ni manejar líquidos calientes en su presencia.

Consejos generales de como debe ir un bebe de 12 meses en el coche

1.      Tipo de Silla de Coche:

  • Grupo de Edad : Para un niño de 12 meses, normalmente se recomienda una silla de coche del grupo 0+ o grupo 1, dependiendo del peso y la altura específica del niño.
  • Orientación : La silla debería estar orientada hacia atrás, ya que esta es la posición más segura para niños menores de 2 años o hasta que alcancen el peso o altura máxima para la posición orientada hacia atrás según las especificaciones del fabricante de la silla.

2.      Ubicación de la Silla en el Coche:

  • Asiento Trasero : La silla de coche siempre debe colocarse en el asiento trasero. El centro del asiento trasero es considerado el lugar más seguro, siempre que se pueda instalar correctamente la silla en esa posición.
  • Prohibición de Asiento Delantero con Airbag Activo : Nunca debes colocar una silla orientada hacia atrás en el asiento delantero si el coche tiene un airbag activo para el pasajero delantero, ya que podría inflarse con gran fuerza en un accidente y lesiones causar graves al niño.

3.      Uso de la Silla en el Asiento Delantero:

  • Situaciones Justificadas : El uso de la silla en el asiento delantero está justificado solo en circunstancias específicas, como cuando el vehículo no tiene asientos traseros o estos ya están ocupados por otros niños en sus respectivas sillas de coche.
  • Airbag Desactivado : Si es absolutamente necesario usar la silla en el asiento delantero, asegúrese de que el airbag esté desactivado para evitar lesiones en caso de despliegue.

4.      Instalación y uso correctos:

  • Instrucciones del fabricante : Siga las instrucciones del fabricante de la silla para instalarla correctamente utilizando el cinturón de seguridad del coche o el sistema de anclajes ISOFIX/LATCH, si está disponible.
  • Ajuste del Arnés : Asegúrese de que el arnés esté correctamente ajustado y colocado en la silla de coche, siguiendo las instrucciones para un ajuste adecuado.
  • Verificación por Expertos : Si tienes dudas sobre la instalación, busca estaciones de inspección de sillas de coche en tu área donde expertos certificados pueden verificar y ayudarte con la instalación.

5.      Consideraciones adicionales:

  • Cambios Futuros : A medida que el niño crezca, necesitarás cambiar la silla de coche para adaptarla a su tamaño y peso, siguiendo siempre las recomendaciones de seguridad basadas en la edad, el peso y la altura del niño.
  • Estado de la Silla : No use sillas de coche que estén dañadas, sean muy viejas o hayan sido involucradas en un accidente grave.
  • La seguridad del niño en el coche es una prioridad absoluta, y la elección de la silla adecuada, así como su correcta instalación y uso, son fundamentales para proteger al niño en la carretera.

Salud bucodental

El cuidado dental debe comenzar antes de que el primer diente del bebé aparezca. La higiene bucodental en bebés es crucial para su salud a largo plazo. Para un bebé de 12 meses, aquí tienes algunas recomendaciones específicas:

1.      Tipo de Cepillo de Dientes:

  • Utiliza un cepillo de dientes suave diseñado específicamente para bebés. Estos cepillos tienen cabezas pequeñas que se adaptan a la boca del bebé y cerdas suaves para no dañar sus delicadas encías y dientes.

2.      Tipo de Pasta Dental:

  • Elige una pasta dental con flúor, idealmente con al menos 1000 ppm (partes por millón) de flúor. La cantidad recomendada de pasta dental es del tamaño de un grano de arroz.

3.      Frecuencia de Cepillado:

  • Cepilla los dientes del bebé dos veces al día: por la mañana y, lo más importante, justo antes de acostarse para reducir el riesgo de caries.

4.      Técnica de Cepillado:

  • Cepilla suavemente todas las superficies de los dientes y las encías con movimientos circulares o de barrido.
  • Asegúrate de llegar a los dientes posteriores, donde es más probable que se acumulen alimentos y placa.
  • A esta edad, los bebés querrán empezar a "hacerlo solos", pero necesitarán tu ayuda y supervisión para asegurarse de que el cepillado sea efectivo.

5.      Visita al Odontopediatra:

  • Se recomienda que la primera visita al odontopediatra se realice alrededor del primer cumpleaños del niño o cuando aparezca el primer diente.
  • Esta visita es una oportunidad para que el odontólogo revise el desarrollo dental del bebé, ofrezca consejos específicos de cuidado dental y ayude a familiarizar al bebé con el entorno dental.
  • Visitas Regulares: Después de la primera visita, programa chequeos dentales regulares según lo recomendado por tu dentista.

6.      Evitar Ciertos Hábitos:

  • Evita acostar al bebé con biberones que contengan líquidos dulces, ya que esto puede aumentar el riesgo de caries.
  • Limita la exposición a alimentos y bebidas azucaradas.

7.      Inculcar Buenos Hábitos:

  • Haz que el cepillado sea una actividad divertida y rutinaria para fomentar buenos hábitos de higiene dental desde una edad temprana.
  • Estas recomendaciones ayudarán a establecer una base sólida para la salud bucodental de tu bebé. Sin embargo, recuerda que cada niño es único y puede tener necesidades específicas, por lo que es importante adaptar estos consejos a su situación particular y consultar regularmente con un odontopediatra.
  • La educación temprana y la promoción de buenos hábitos de higiene bucal son esenciales para la salud dental a largo plazo de los niños. Enséñales la importancia del cuidado bucal y conviértelo en una parte divertida y normal de su rutina diaria.

8.      Desarrollo de los Dientes Permanentes:

  • La salud de los dientes primarios (de leche) afecta el desarrollo y la salud de los dientes permanentes que vendrán más tarde.
  • Por todas estas razones, es importante inculcar una buena higiene bucal desde el principio, incluyendo el cepillado regular, limitar los azúcares y ácidos en la dieta, y visitas periódicas al dentista. La intervención temprana y la educación son clave para prevenir problemas dentales y asegurar que los niños crezcan con sonrisas sanas y felices.

Recomendaciones sobre al uso de pantallas

En España, las recomendaciones sobre el uso de pantallas para niños pequeños suelen alinearse con las pautas internacionales proporcionadas por organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Americana de Pediatría (AAP).

1.      Recomendaciones Generales:

  • Menores de 2 años : La OMS recomienda evitar el tiempo de pantalla en niños menores de 2 años, excepto para videollamadas.
  • Edad de 2 a 5 años : Para niños entre 2 y 5 años, la recomendación es limitar el tiempo de pantalla a no más de una hora al día, y menos tiempo es aún mejor.

2.      Para un Bebé de 12 Meses:

  • Uso de Pantallas : Se aconseja evitar el uso de dispositivos con pantallas para el entretenimiento. A esta edad, es fundamental que los niños interactúen con su entorno y desarrollen habilidades.
  • Excepciones : Las videollamadas pueden ser una excepción para permitir la interacción con familiares lejanos, pero incluso esto debe ser en un contexto controlado y por tiempo limitado.

3.      Consejos Prácticos:

  • Actividades Alternativas : Fomenta juegos físicos y tiempo de lectura en lugar de tiempo de pantalla.
  • Modelo a Seguir : Los padres deben ser conscientes de su propio uso de pantallas y establecer un ejemplo positivo.
  • Rutinas Saludables : Establece rutinas diarias que priorizan las interacciones cara a cara

4.      En resumen:

  • Un bebé de 12 meses, según las recomendaciones actuales, no debería tener tiempo de pantalla activa. El desarrollo del niño a esta edad se beneficia enormemente de la interacción directa con lo
  • Es importante notar que estas recomendaciones pueden evolucionar con el tiempo y pueden ser ajustadas por pediatras basadas en las circunstancias individuales.

Vacunas:

Recomendamos cumplir con el calendario vacunal oficial de la Comunidad de Canarias así como la administración de las vacunas que, aunque no financiadas, son recomendadas por la AEP ( Asociación Española de Pediatría) y el Comité Asesor de Vacunas (CAV).

Recomendaciones generales sobre la crianza

La crianza de un bebé de 12 meses es un período lleno de cambios dinámicos y desarrollo. Aquí tienes algunas recomendaciones generales para orientar a los padres en esta etapa:

1.      Establecimiento de Rutinas:

  • Consistencia : Mantén horarios regulares para las comidas, siestas y hora de acostarse para proporcionar una estructura que el bebé pueda anticipar.
  • Rutinas de Sueño : Desarrolla rituales calmantes antes de dormir, como leer un libro o escuchar música suave.

2.      Nutrición:

  • Dieta Equilibrada : Ofrece una variedad de alimentos para asegurar una nutrición adecuada, incluyendo frutas, verduras, granos enteros y proteínas.
  • Transición de Alimentos : A esta edad, los bebés pueden comenzar a comer más alimentos sólidos y menos leche materna o fórmula.

3.      Seguridad:

  • A Prueba de Bebés : Continúa asegurándote de que tu hogar esté a prueba de bebés, bloqueando armarios, asegurando muebles y cubriendo enchufes.
  • Supervisión : Mantenga una supervisión constante, especialmente a medida que los bebés se vuelven más móviles.

4.      Desarrollo y Estimulación:

  • Tiempo de Juego : Dedica tiempo a jugar con tu bebé para estimular su desarrollo cognitivo, físico y emocional.
  • Habla y Comunicación : Habla con tu bebé a menudo para fomentar las habilidades lingüísticas y el reconocimiento de patrones de habla.

5.      Disciplina y Límites:

  • Enseñanza de Límites : Comienza a enseñar límites simples ya utilizar una disciplina adecuada para la edad que sea consistente y amorosa.
  • Refuerzo Positivo : Utiliza el refuerzo positivo para fomentar comportamientos deseables.

6.      Salud y Bienestar:

  • Visitas al Pediatra : Asegúrese de que su bebé reciba todas las vacunas recomendadas y realice visitas regulares al pediatra.
  • Actividad Física : Fomenta la actividad física diaria para promover un desarrollo saludable.

7.      Vínculo Afectivo:

  • Tiempo de Calidad : Pasa tiempo de calidad sin distracciones con tu bebé para fortalecer el vínculo afectivo.
  • Lectura de Señales : Aprende a leer las señales de tu bebé y responde a ellas para fomentar un sentido de seguridad y apego.

8.      Cuidado Personal de los Padres:

  • Apoyo : Busca apoyo de familiares, amigos o grupos de padres cuando sea necesario.
  • Autocuidado : Asegúrate de cuidar tu propio bienestar físico y mental.

Estas recomendaciones están destinadas a proporcionar un marco de crianza equilibrado que fomente un ambiente seguro y amoroso, al tiempo que apoya el desarrollo y crecimiento saludable del bebé

Incorporando los principios de la crianza con apego para un bebé de 12 meses, aquí tienes algunas recomendaciones adicionales que se alinean con esta filosofía y complementan las pautas que ya has establecido:

1.      Respuesta Sensible a las Necesidades:

Sé sensible y atento a las necesidades de tu bebé, tanto emocionales como físicas. Responder de manera oportuna y afectuosa ayuda a fortalecer el vínculo y la seguridad emocional.

2.      Fomenta la Exploración Segura:

A esta edad, los bebés son naturalmente curiosos y quieren explorar su entorno. Facilita un espacio seguro donde puedan explorar y aprender, permaneciendo cercano para proporcionar seguridad y apoyo.

3.      Contacto Físico Continuo:

El contacto físico sigue siendo importante. Abrazos, caricias, y el juego corporal son maneras excelentes de mantener ese vínculo cercano.

4.      Rutinas Flexibles Basadas en el Bebé:

Aunque las rutinas son importantes, intenta ser flexible y adaptarte a las necesidades cambiantes de tu bebé. Esto puede significar ajustar horarios de siestas o actividades basadas en sus señales.

5.      Comida en Familia:

A medida que tu bebé se integra más a las comidas familiares, fomenta su participación en la mesa. Comer juntos como familia es una oportunidad para vincularse y modelar hábitos alimenticios saludables.

6.      Comunicación Bidireccional:

Fomenta la comunicación bidireccional. Incluso si tu bebé aún no habla, escuchar y responder a sus balbuceos y gestos promueve habilidades lingüísticas y muestra que sus intentos de comunicación son valiosos.

7.      Introducción de Límites Apropiados:

A medida que comienzas a establecer límites, hazlo con empatía. Reconoce y valida los sentimientos de tu bebé, incluso cuando es necesario decir “no".

8.      Tiempo Tranquilo Juntos:

Además de jugar, incluye momentos tranquilos juntos, como leer un libro o simplemente abrazarse. Esto ayuda a tu bebé a aprender a disfrutar de la calma y la relajación.

9.      Crianza Compartida:

Involucra a otros cuidadores en la crianza con apego. Esto no solo proporciona al bebé un sentido de seguridad con múltiples personas sino que también te da un descanso necesario.

10.  Reflexión y Ajuste:

Reflexiona regularmente sobre tus métodos de crianza y haz ajustes según sea necesario. La crianza es un viaje que cambia con el tiempo y es importante adaptarse a medida que tu bebé crece

Recuerda, la crianza con apego se trata de construir una relación sólida y amorosa con tu bebé, basada en la sensibilidad y la respuesta a sus necesidades. Este enfoque ayuda a fomentar un desarrollo emocional y físico saludable en tu bebé.

Queridos padres,

En el corazón de la crianza con apego y respetuosa yace la profunda creencia de que cada momento de cariño, cada respuesta atenta a las necesidades de nuestro bebé y cada interacción empática sienta las bases de un futuro lleno de confianza y seguridad emocional. Al abrazar estos principios, no solo nutrimos el bienestar de nuestros hijos, sino que también cultivamos una relación duradera que los anima a crecer como individuos comprensivos, conectados y conscientes.

Recordad que cada sonrisa, cada abrazo y cada palabra de aliento es una inversión en el desarrollo emocional de vuestro hijo. A medida que caminamos juntos en este viaje, sepamos que la crianza respetuosa no es solo un acto de amor, sino el regalo más poderoso que podemos ofrecer a la próxima generación.

Con cariño y apoyo en cada paso del camino,

Sandra Serrano Perdomo

Tags :
Guía de cuidados y consejos por edad : Creciendo sano.
Share This :

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *